Retiro REM: Reconoce, Elimina y Mantén el Estrés a Raya

El Retiro REM es una experiencia única diseñada para aquellas personas que desean tomar el control de su bienestar, eliminando el estrés de su vida y aprendiendo cómo mantenerlo a raya.
Durante tres días, en un entorno de lujo en Toledo, aprenderás poderosas técnicas de relajación, respiración, nutrición y más para transformar tu mente, cuerpo y vida.

¿Qué aprenderás?

Reconocer el estrés y sus causas.

Técnicas prácticas de eliminación de estrés (Dejar Ir, EFT, Breathwork, Método Wim Hof).

Nutrición y suplementación para reducir el estrés.

Cómo crear un plan de acción personalizado para mantener el estrés fuera de tu vida.

Lo que incluye:

Tres días de soltar todo lo que ya no te pertenece.

15 dinámicas prácticas para liberar el estrés.

Técnicas de respiración, mindfulness, elevación de consciencia, iremos al origen de todo y relajación profunda.

Asesoramiento en nutrición y suplementos para el bienestar integral.

Alojamiento de lujo en el Refugio de Cristal, Toledo.

Un espacio seguro, relajante y profundo para el viaje de autotransformación.

Facilitadoras

Yemina Banks

Con más de 25 años de experiencia como publicista de alta dirección en España, Europa y América, he superado desafíos que te dejaran sin aliento. Mi viaje ha sido una mezcla de adversidades y logros, desde una niñez marcada por el divorcio de mis padres, el abandono de ellos, una exitosa carrera como judoca de alto rendimiento, publicista de alta dirección, maratoniana que ha recorrido medio mundo a lo Forrest Gump, mudarme de país, comenzar desde cero, afrontar mi propio divorcio, afrontar el acoso sexual, el acoso laboral, la muerte de mi madre y enfrentar una enfermedad degenerativa sin cura que afectó mi cerebro, corazón, riñones e hígado. Con todo esto, he aprendido a convertir el dolor en poder, la tristeza en resiliencia y la desesperación en determinación. Ahora, estoy aquí para compartir mis conocimientos y ayudarte a descubrir tu propio poder interior. Comprometida con el autodesarrollo, el coaching, el mentoring y la psicoterapia. Mi misión es empoderar a las personas a través de una combinación de técnicas de desarrollo personal, PNL, psicoterapia, orientación nutricional, prácticas de atención plena, ejercicios de autoconciencia como el breathwork y método Wim Hof, y despertar espiritual, que he bautizado como método REM, para gestionar eficazmente el estrés, el estrés crónico y superar enfermedades, lo que les permitirá perseguir sus sueños y llevar vidas plenas. Además, colaboro con empresas para diseñar programas destinados a prevenir el agotamiento, el estrés y fomentar los principios del liderazgo humanista.

Licenciada en Comunicaciones, Publicidad y Teatro, y formada con masters en Coaching & Psicología de Inteligencia Emocional, Nutrición deportiva, Coaching deportivo, neurociencias y MBA en Sports Management.
Emperatriz espiritual.

Decidí convertirme en coach para cumplir con mi propósito de vida ayudando a personas y empresas a adoptar un estilo de vida menos estresante, altamente consciente y más humanista. Como especialista en transformación estaré a vuestro lado para compartir mis conocimientos.

Yemina Banks
Transforma el estrés en calma
Elevadora de consciencias

Xon Campo

Con dos golpes de salud, mi vida se puso patas arriba, llegué al borde del burnout. Mi cuerpo se bloqueó, tanto a nivel muscular como del sistema nervioso, y no podía ni siquiera andar. Durante este tiempo de invalidez, una gran amiga me preguntó: 'Xon, ¿Quién eres? ¿Por qué te está pasando esto? ¿Qué quieres hacer en la vida?' Fueron tres preguntas como tres bofetadas sin compasión.​

En ese momento de profundo dolor, oscuridad y pérdida, comencé en el mundo del crecimiento personal, reflexionando sobre la vida, buscando respuestas a una serie de preguntas profundas que me llevaron tiempo. Tras transitar por la noche oscura del alma, donde me sentía sin fuerzas, con obstáculos y baches llenos de lágrimas, me preguntaba: '¿Por qué a mí?' Me sentía un alma en pena, un auténtico trapo, y pensaba que nunca saldría de esa noche larga, que no veía la luz.

Pero llegó un momento en el que, con ayuda terapéutica y mucho amor hacia mí misma, empecé a percibir un puntito de luz al final del camino y comencé a creer que todo pasaría y mi malestar tendría su fin. Ese puntito se hacía cada vez más grande hasta que vi que tenía que ponerme las gafas de sol y la crema solar, porque al salir del túnel, un gran sol me estaba esperando, y lo más importante, dentro de mí, la sangre fluía.

Así nació mi pasión por el crecimiento personal y el empoderamiento femenino. Con una sólida formación en alto rendimiento, he desarrollado mi propio método único, Intervención Danzaterapeuta O2, donde integro la conexión entre el cuerpo, la mente, las emociones y la espiritualidad, para facilitar procesos de crecimiento y evolución. Este método combina el poder de la Intervención Estratégica, la Danzaterapia y la Respiración Consciente Continua (Breathwork).

De esta manera ayudo a mujeres con baja autoestima a redescubrir su poder interior, a reconectarse con su esencia y a tomar acción hacia la vida que realmente desean. Trabajo con cada mujer desde un enfoque holístico y personalizado, proporcionando las herramientas necesarias para liberar traumas, eliminar creencias limitantes y miedos, en consecuencia puedan elevar su autoestima, superar barreras internas y caminar con confianza hacia su vida deseada.

La pereza te llevará a quedarte en el sofá, la acción te llevará a cambiar tu vida. ¡Esta soy yo! Energética, carismática y creativa... ¡Pura bomba! Estoy aquí para caminar contigo y despegar juntas en la vida.

Xon Campo
Transforma el miedo en acción
Agitadora de mentes y cuerpos

¿Qué experimentarás?

Dinámicas de alto impacto que te ayudaran a eliminar ese estrés, devolviéndote el potencial que hay en tu interior para afrontar los desafíos con serenidad y calma. Convivencia, compartir, liberación de emociones, limpieza energética, aprendizaje de campos energéticos en el cuerpo, elevación de consciencia, respiración consciente, nutrición, suplementación, meditaciones, visualizaciones y anclajes entre otros.

Reconoce, Elimina y Mantén el Estrés a Raya
El viaje hacia el equilibrio Imagina un lugar donde el tiempo se detiene, donde puedes desconectar del ruido del mundo y conectar contigo mismo. El retiro REM no es solo un espacio físico, es un viaje hacia tu interior. Aquí, aprenderás a reconocer las raíces del estrés, eliminar lo que ya no te pertenece y mantener a raya aquello que te desbalancea. Cada paso de este viaje está cuidadosamente diseñado para que descubras una versión más ligera, libre y consciente de ti mismo.

Acto 3: Mantén
En el tercer acto, consolidarás lo aprendido y te llevarás herramientas para mantener el estrés a raya:
Técnicas diarias: Prácticas de respiración, visualización, movimiento funcional y el frío para mantener el equilibrio.
Diseñar una visión clara de tus nuevas creencias.
Conectar con la gratitud y tu ser superior para cerrar el retiro.

Acto 1: Reconoce
Nuestro viaje comienza con un ejercicio profundo de reconocimiento. Antes de llegar al retiro, cada participante recibirá una sesión preliminar individual de calibración mediante radiestesia, donde exploraremos bloqueos energéticos, traumas, y el estado actual de tu consciencia. Llegarás al retiro con un mapa inicial que guiará tu transformación.

Acto 2: Elimina
El segundo acto es el más transformador.
Aquí, aprenderás a soltar todo aquello que ya no te sirve.

RESERVA YA

Las plazas son límitadas

El precio de este retiro es de 1.500€ + IVA
por persona

Incluye alojamiento, comidas saludables, formación intensiva y técnicas prácticas de alto impacto.
Además, con un enfoque personalizado, servicio de alta calidad y transformación profunda.

2 formas de garantizar tu plaza

1. Reserva con señal 345€ y paga el resto en el retiro en abril.

2. o paga el 100% antes del 28 de febrero y llévate un descuento especial de -389€, el precio sería 1.111€

Elige tu opción.
En estos botones llegarás ala pasarela de pago

¡Transforma tu vida y aprende a mantener el estrés fuera de ella!

Reserva tu plaza hoy mismo y empieza tu viaje hacia una vida más saludable, equilibrada y plena.
En la pasarela de con Klarna puedes dividir el pago en 3 plazos.

Una vez hecha la reserva no se admiten devoluciones. En caso de no poder asistir al evento y has pagado recomendamos que vendas tu reserva o la pases a otra persona.

Elevación de consciencia basado en Dr. David Hawkins

Las técnicas del Dr. David Hawkins son un camino práctico y espiritual para elevar tu conciencia y transformar tu vida desde adentro hacia afuera. Al aplicar estas herramientas con constancia, disuelves bloqueos, te alineas con tu esencia más pura y te abres a una experiencia de vida llena de amor, gratitud y paz.

La Observación de la Conciencia (Ser el Testigo)
En lugar de identificarte con tus pensamientos, emociones o experiencias, practicas el observarlas como un testigo imparcial.

Soltar el Juicio y la Crítica
Los juicios son una forma de apego al ego. Hawkins enseña que al soltar el hábito de juzgar, expandimos nuestra conciencia hacia el amor incondicional.

La Revisión de Creencias (Examina tus Verdades)
Muchas creencias limitantes mantienen nuestra conciencia atrapada en niveles bajos. Hawkins sugiere revisarlas y soltarlas.

Practicar el Perdón y la Gratitud
El perdón y la gratitud son frecuencias energéticas muy altas que disuelven emociones negativas y elevan rápidamente la conciencia.

Elegir Estados de Alta Vibración
La Escala de la Conciencia, que va desde los niveles más bajos (miedo, culpa, vergüenza) hasta los más altos (amor, alegría, paz, iluminación).

Meditación y Silencio Interior
La meditación es una herramienta clave para conectar con la conciencia más elevada y experimentar estados de paz profunda.

Rendición (Surrender)
Este es el nivel más elevado de la práctica. La rendición implica confiar completamente en la vida y en un poder superior, soltando el control.

Técnicas de "dejar ir"

El método Dejar Ir es un proceso consciente para liberar emociones reprimidas, resistencias y patrones negativos que bloquean nuestro bienestar, claridad y paz interior. Se basa en aceptar completamente lo que sentimos en el momento presente, sin juicios ni intentos de suprimirlo, analizarlo o cambiarlo.

Beneficios de "Dejar Ir"

Emocionales:
Te liberas de cargas emocionales acumuladas, como el resentimiento, el miedo y la culpa. Esto reduce el estrés y fomenta la claridad emocional.

Mentales:
Al dejar ir creencias limitantes, programas subconscientes y patrones reactivos, mejoras tu enfoque, creatividad y conexión con el momento presente.

Espirituales:
Aumenta tu vibración y conciencia, conectándote con estados elevados como el amor incondicional, la gratitud y la paz.

Breathwork

El breathwork es un término amplio que engloba diversas técnicas de respiración diseñadas para mejorar la salud física, emocional y mental. Estas prácticas se basan en la premisa de que la forma en que respiramos afecta directamente nuestro cuerpo y mente, y que aprender a respirar de manera consciente puede transformar nuestras emociones y niveles de energía.

Es un ejercicio intencional de la respiración para alcanzar diferentes objetivos: reducir el estrés, liberar emociones reprimidas, aumentar la energía o inducir estados meditativos profundos.

Beneficios del Breathwork:

Físicos: Mejora la oxigenación, reduce la presión arterial y refuerza el sistema inmunológico.

Mentales: Ayuda a liberar estrés, ansiedad y emociones reprimidas.

Espirituales: Facilita una conexión profunda con uno mismo, promoviendo claridad y bienestar.

Método Wim Hof

El método Wim Hof, creado por el llamado "Hombre de Hielo" Wim Hof, combina respiración controlada, exposición al frío y entrenamiento mental para optimizar el rendimiento físico y mental.

Esta es la base del método, diseñada para oxigenar el cuerpo, mejorar la energía y activar el sistema nervioso autónomo y sistema auto inmune.

Beneficios del Método Wim Hof:

Físicos:
Reduce la inflamación y mejora la respuesta inmunológica.
Incrementa los niveles de energía y oxigenación celular.
Mejora la circulación y acelera la recuperación muscular.

Mentales y Emocionales:
Ayuda a combatir la ansiedad y la depresión al equilibrar el sistema nervioso.
Fortalece la resiliencia mental y la capacidad para enfrentar desafíos.

Espirituales:
Induce estados de claridad mental y conexión profunda con el cuerpo y la mente.

Curación y recuperación

La sanación es un proceso de transformación interior que requiere soltar el miedo, abrazar el amor, y rendirse al flujo de la vida. Al trabajar en nuestra conciencia y en nuestras emociones, no solo curamos el cuerpo físico, sino que también elevamos nuestra experiencia de vida hacia estados de mayor paz y plenitud.

Cambiar Creencias Limitantes
Muchas enfermedades tienen raíces psicológicas y emocionales, influenciadas por creencias negativas.
Aprenderás a identificar y cambiar esas creencias.
Aceptación Incondicional
La resistencia al sufrimiento o a la enfermedad solo perpetúa el malestar. Aceptar completamente lo que ocurre abre la puerta a la sanación.

Comprender el Poder de la Mente
La mente puede influir poderosamente en la salud física. Al cambiar la percepción de una enfermedad, se puede cambiar su impacto.
Estrategias para usar la mente a favor:
Visualización creativa: Imagina tu cuerpo sanando y funcionando perfectamente.
Declara intenciones poderosas: “Elijo la salud”, “Estoy en camino hacia la plenitud.”
Reprograma tus pensamientos: Reemplaza el miedo por confianza en el proceso de sanación.
Conexión con lo Divino
Aprenderás la importancia de conectar con una fuente superior (Dios, el Universo, Espíritu, Gaia, Pacha Mama.) para acceder a estados más altos de energía curativa.
Prácticas espirituales recomendadas:
Oración: Pide guía, paz y sanación con humildad.
Rendición: Suelta el control y confía en la sabiduría divina.
Lectura espiritual: Profundiza en textos elevados que te inspiren y eleven tu vibración.

Liberar el Miedo
El miedo es una emoción que drena la energía vital y puede bloquear la sanación. Liberarlo es clave.
Cómo trabajar con el miedo:
Reconócelo: Di en voz alta: "Siento miedo, pero no soy mi miedo."
Respira profundamente: Usa la respiración para calmar la mente y el sistema nervioso.
Permite que pase: Como una ola, el miedo surge y eventualmente desaparece si no lo resistes.
Adopción de un Estilo de Vida Consciente
nuestra salud es el resultado de nuestras elecciones diarias.

Recomendaciones para un estilo de vida consciente:
Alimentación saludable, Ejercicio regular, Descanso adecuado, Entorno positivo.
Trascendencia del Ego
El ego es el origen de muchas emociones y patrones limitantes que afectan la salud. Liberarte de la identificación con el ego promueve la sanación.
Cómo trabajar con el ego:
Practica la humildad: Reconoce tus limitaciones sin juzgarte.
Busca la verdad más elevada: En lugar de reaccionar desde el ego, pregúntate: "¿Cuál es la respuesta más amorosa aquí?"
Rinde el control: Confía en que hay una inteligencia superior guiando tu vida.

Algunas de las técnicas que experimentarás

Nuestra metodología REM

Reconoce, Elimina y Mantén el Estrés a Raya

Con esta metodología de coaching holístico, nuestros clientes podrán experimentar una reducción significativa del estrés crónico, un aumento en la claridad mental, la energía y el enfoque, y una mayor sensación de felicidad y paz interior.
¡Vamos a despejar esa niebla y a encontrar la luz en el camino hacia una vida más plena y satisfactoria!

Tu compromiso absoluto de salir de tu zona de confort y dar lo mejor de ti te llevará a conquistar tus sueños.

Recuerda, este viaje es tuyo, y estamos aquí para empoderarte, inspirarte y apoyarte en cada momento.
Juntos, desafiarás las expectativas y te convertirás en la versión más fuerte, audaz y exitosa de ti mismo.
¡Estás a punto de descubrir la increíble fuerza que reside dentro de ti!

Well Mind Power SL, CIF: B70857438
C/Dr. Mariano Alcaraz 5,1D Majadahonda Madrid 28222 España.
Tel: +34 687314542
Email: reserva@wellmindpower.com

En virtud del cumplimiento de la normativa EMVCo, MasterCard, VISA y la Directiva Europea PSDII, durante la operación de pago electrónico comunicará información referida a la conexión empleada en la sesión al Banco emisor de la tarjeta para proceder a la validación de la operación de pago realizada por el usuario.